清流の国ジュニアアスリート育成プロジェクト
(岐阜県競技スポーツ課と連携)の共通プログラム スポーツ生理学・トレーニング【キッズ1・2期生】
 

 大塚製薬(株)の五十嵐博文先生から、スポーツ選手の水分補給のよりよい方法や栄養の摂り方について、実物資料を用いて教えていただきました。普段あまり見ることのない飲料水のラベルの記載からアミノ酸の量を確認するなど、必須アミノ酸についても理解することができました。
 また、GSSCの川口純子先生からスポーツトレーニングについて、実技指導を受けました。正しいストレッチの仕方、ラダートレーニング、コンディショニングなど、体を動かしながら理解することができました。

 

日 時:平成28年7月23日(土) 18:00〜20:00
会 場:岐阜市北東部コミュニティセンター スポーツ室、防災会議室
講 師:五十嵐 博文 氏 (大塚製薬株式会社)
     川口 純子 氏 (岐阜県スポーツ科学センター GSSC

テーマ:アスリートの為の水分補給と栄養補給
     体づくりのコーディネーショントレーニング